Gåband i sakta mak

Gårdagens rekord på milen tog rätt bra på orken.
Inget konstigt.
Behöver lite längre återhämtning än bara en dag, så det blev lugnt på gymmet i kväll.
Räknar med att vara piggare i morgon efter en välbehövlig sovmorgon.
 
Gick 45 minuter på löpbandet, eller gåbandet blir det kanske när man bara går.
Delade upp det på 3 x 15 minuter och körde lite rehabövningar mellan gåpassen.
 
Den här skriver jag om i morgon!
 
Taggar: gå på löpband, sockerfri choklad;

Kommentera inlägget här :